【研究】毛泽东主席的养生十六字诀
发布时间：
，引发脑中风等疾患，若是肝病者，发怒是他们致病的因素之一，也是病情加重的因素。 从某种程度上讲，“发怒”是健康的大敌，不可不慎。
所以“劳逸结合”是养生的重要内容。
从心理上说，遇到不顺心的事不要发怒，要心平气和地去思考，去处理。 遇事发怒，不但于事无补，且易“怒”中出乱。
基本吃素 当今许多人以高糖、高蛋白、高为主要的食品，这极不利于身心健康。 据统计，当前的多发病是高血压、高血脂症、、心脑血管疾病等，都是与饮食因素有密切关系。 如果能将饮食习惯改成“基本吃素”，这些疾病就会大大减少。
所以晚2024的毛主席基本与这些疾病靠不着边。 三、多多散步 散步现已是各国所提倡的最佳运动方式，有些医学家提倡每日散步―米，有些医学家提倡每天步行分钟，每周起码日，总之应以个人的身体条件为基础，适度散步，坚持不懈，这对于中老2024人的身心健康是非常有益的。
劳逸结合 虽然是讲劳动与休息的，但还是偏重于“逸”，这里的“逸”，是讲科学地休息。 这点对于日夜操劳着人民大事、国家大事的毛主席虽然有点难，但是他总是努力做到，如在延安时他亦每周尽可能抽空去跳舞，或与战士一起娱乐，后每到一地时都会争取时间去江河湖海里。
每当革命紧急关头时，毛主席总能力挽狂澜，这与他“遇事不怒”的心境分不开的。
毛主席十分钟情于散步，他认为散步有益身体外还有益于思考，即使后生活条件大大好转了，他还坚持每日散步。
